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ナビゲーションへスキップ コンテンツへスキップ メインナビゲーション 42歳メタボ体型の男が2ヵ月で87kg→78kg！-9キロ食事制限ダイエットに成功した方法 “【食事改善ダイエットの結果】 87kgの完全なおっさん体型だった私が、2ヶ月で9kg減となる78kgのダイエットに成功しました。 9kg減というとピンと来ないかも知れませんが、当時履いていたズボンはブカブカで履けない程。 久しぶりに会った人からは、「なんか少し細っそりした？」と言われたりします。 主に腹回りがスッキリして、明らかに内蔵脂肪が無くなったのを感じました。 方法ですが・・非常に簡単です！ 【食事改善ダイエットは野菜が必須！】 方法は単純で野菜を摂ることに気をつける事なんです。 理想的な摂取量は1日に350g。これを毎日続ける事なんですが、いざ実行するとなると難しいですよね。 しかしこう考えたらどうですか？ 1日にレタス1玉、玉ねぎ1個、キュウリ1本、ミニトマト3個、だいたいこんなもんです。 食事の仕方に注意点がありまして、食べるのは必ず食前です。 つまり野菜から食べる事が重要になります。 ドレッシング類に規定はありませんので、お好きなものを色々かけて大丈夫。 私の場合はとにかく生サラダにマヨネーズをかけて食べました。 他の食材(肉・魚など)については、普通に食べて問題はありません。 大事な事は食前に野菜から食べる事、1日に350gの野菜を摂取する事です。 【工夫した事】 先に述べた通り、野菜を1日に350g摂る事はなかなか難しい事ですし、続けるのも大変。 そこで私は、野菜の重量に注目しました。 量を稼げる野菜と言えば、根菜なんですね。 大根や人参、ゴボウは一気に量を稼げて日々食べやすいものです。お味噌汁にすると重量なんてあっと言う間。 ただし、ジャガイモはダメです。 このダイエットには向きませんので・・。 生サラダで食べていると飽きが出てしまうこともありますので、様々なドレッシングやマヨネーズ類を用意しておくと、飽きを抑える事ができました。 【このダイエットをやってみて、減量以外に良かった事】 これはやってみて1週間で効果があった、便秘解消です。 このダイエットを続けている間に、便秘で悩まされた事は一度もありません。 やや便秘気味の私には嬉しい効果でした。 更にもう一つ、このダイエットを続けからとにかく抜群に体調が良い！ 風邪気味の様な感じになりやすい私ですが、全く健康そのもの。 野菜をたくさん食べている影響で多くのビタミンを摂取しているからだと思いますが、ホントに嘘みたいに健康です。 ダイエット出来たのも嬉しいですが、健康な身体に改善出来たのも何よりです。 健康な身体を手に入れて自然とスリムになっていく、そんな「食事改善ダイエット」。 なかなか痩せないし、体調も優れないし・・と言う方は是非お試し下さい。 きっと明るい未来が待ってますよ！” 2018年8月7日 by korenagakoreyuki ダイエット コメントする 24歳ビール腹女が2ヵ月で54kg→49kg！-5キロサプリダイエットに成功した方法 24歳の社会人になりたてのとき、飲みに行く機会が増えことに加えて、学生時代よりも運動をしなくなった私。 自慢だったウエストのクビレはいつしか消えていき、ついには下腹がポッコリと出てくるようになりました。 不規則な食生活と飲酒、そして運動をしないことが原因だとすぐに分かりました。 一ヶ月で5kgも太ったので、今後も生活を変えなければ太っていくのは目に見えてました…。「今やらなきゃ！」そう思った時には自然と薬局に行ってました。そう、サプリに頼ろうと考えたんです。 だって社会人だし、運動する時間なんてあまりない！しかも付き合いもあるから飲み会だって断れない！そんなことを言い訳にサプリを飲み始めました。 選んだサプリは「dhc フォースコリー」。脂肪燃焼系のサプリです。 初めは「勝手に脂肪燃焼してくれるならいいな」くらいにしか思ったなかったのですが、これは少し間違いでした。 生活を変えずにただ飲み続けていても何も変わりません。私はそのことに気づかず２週間くらい過ごしてしまいました。 効果を発揮させるにはある程度の運動が必要です。 と言っても、私はジムに行く時間もお金もないので、普段の生活に「ながら運動」を取り入れて体を動かすことに決めました。 例えば歯磨きしながらスクワット20回とか、起床したら腹筋20回してベッドから出るとか。 そんなちょっとした運動を取り入れてから2週間。早くも体重に変化が見られました！なんと2kg減っていたのです。少しの運動だけでこんなに早く結果が出るとは思いませんでした！ 学生時代に部活をやっていた頃も、2週間で2kgはなかなか痩せるものではなかったので驚きです！ そして開始から2ヶ月後、見事前の体重に戻すことに成功しました！気にしていたウエストのくびれも下腹ポッコリも、今ではありません！ やってみて思ったのが、「完全にサプリに頼り切る形じゃなかったから良かったのかな」と。 フォースコリーは代謝を良くして、脂肪燃焼を助けてくれる仕組みですので、「飲むだけで痩せる！」みたいな商品とは違って肌荒れもないし、身体に不調は起こりません。 凄く健康的に痩せることができます。 2017年8月3日 by korenagakoreyuki ダイエット コメントする 42歳中年太り女が3ヶ月で55kg→52kg！-3キロサプリダイエットに成功した方法 現在４２歳。私は今年の２月に転職をしました。転職は慣れるまで厳しいと聞いていたけれど、本当に厳しかった。人間関係も仕事も。そのためストレスが猛烈にたまって、１ヶ月で３キロも太りました。自分の体が重くなって、ズボンがきつくなってきたのに気が付いていましたが、それを認めたくもなく、また仕事のストレスの方が大きく食を我慢することができなくなったのです。 しかし仕事に慣れてきたころに自分を振り返ってみると、あれ？太ったあたしって最悪だと思ったのです。そのためダイエットを決意したのです。そのダイエット方法は、サプリダイエット。そのサプリに選んだのは、カロリミットでした。カロリミットを選んだ理由は、二つあります。知名度が高く口コミの評価が良いということ。またドラッグストアやスーパーなどどこでも購入できるということが魅力的だったのです。 また私は甘いものが大好き。チョコやキャンディーなども好きなので、明らかに糖質の取りすぎですよね。そこでカロリミットは、糖質の吸収を抑えてくれるという効果があるので、糖質の好きな私には向いていると思ったのです。 それからは一日一回必ずカロリミットを飲むようにしました。初めはサプリに頼って食事はいつものまま。思うように体重は減っていきませんでした。その状況に反省して、私は食事にも気を付けるようになったのですね。その結果少しずつ体重が減り、３ヶ月で約３キロの減量に成功しました。 無理な食事制限ではなかったので、それほどダイエットがストレスにもなりませんでした。また甘いものもカットしていたかというとそうではありません。あまり我慢するとストレスがたまるので、甘いものは私の必需品。それでも痩せることができたのはやはりサプリで糖質をカットできたおかげでダイエットの成功があったと思います。 いったん痩せた体重は、増えそうになったらカロリミットを飲むことで減量しています。それで今のところ体重を維持できているので、カロリミットはもう手放せません。 2017年8月3日 by korenagakoreyuki ダイエット コメントする 25歳お腹ぽっこり女が3カ月57kg→53kg！-4kgサプリダイエットに成功した方法 学生の頃はテニス部に入っていて運動する習慣があったもの社会人となってからは家を職場の往復するのみで休日は家でゴロゴロし、運動する機会が全くなくなりました。次第に162cmで47kgとまあまあスリムだった体型もどんどん丸くなっていき、お腹にいたってはたぬきのようなポッコリ腹になってしまいました。 付き合っていた彼氏と結婚する事になりウェディングドレスを着るためにも「この体型じゃいかん！」と思いダイエットを決意するものの、大人になってから運動することが嫌いだった私は運動でのダイエットは長続きせずなかなか痩せることが出来ませんでした。ブライダル痩身エステに通うことも考えましたが10回コースで16万円とかなり高く、結婚式費用だけでもヒーヒー言っていた私には夢のような話でした。 食事制限のダイエットも試みましたがどうしても食欲には勝てず、ダイエットしたい気持ちは山々あるのに気が付くと手に何か持ち口に運ぶ日々…。そんな時にテレビでカロリミットのcmをやっているのを見て「どうせサプリなんて効かないだろうけど、でもこの際気休めでもなんでもいいから使ってみようかな…」と思いさっそくファンケルのhpから注文し、試してみることにしました。 最初は毎食前にサプリを飲むだけで痩せるなんて信じられませんでした。過去に2度サプリでダイエットをしましたが痩せる事は出来ませんでした。今回もサプリを飲み始めてから1カ月程は体重に変化は見られず「ほら、やっぱりサプリなんて効かないんだ。」と折れそうになりました。しかし運動もダメ、食事制限もダメな私はもうサプリに頼ることしか出来ず「3カ月やってみよう！それでダメなら他のを考えよう！」と思いサプリを3カ月続けました。 すると飲み始めてから2カ月目に入ったところで体重に変化が出てきました。食事の量の調整も、特別な運動もしていないにも関わらず体重が減ったので「これはサプリの効果だ！」と思い、初めてサプリの効果を実感しました。それからは体重計に乗りどんどん減っていく数字を見るのが楽しみになり、3カ月終了時点では-4kgまで減量することに成功しました。 一番気になっていたポッコリお腹もくびれが分かるようになりスッキリしました。体の全体的なフォルムも一回り細くなり、周りからも「痩せたね！」と分かってもらえるぐらいの変化でした。世間にはいろんなダイエットサプリがありますが、やはりそれぞれ自分との相性があるんだなと思いました。今回痩せる事が出来たのは自分と相性のいいサプリだったからだと思います。またサプリを飲んでも「すぐ痩せないからやめよう」とは思わずまず3カ月ぐらい時間をかける事も成功の秘訣だと思いました。 2017年8月3日 by korenagakoreyuki ダイエット コメントする 23歳中肉中背男がヵ月で95kg→85kg！-10キロサプリダイエットに成功した方法 10代のころから小太りが目立っていた僕は、私生活でも自信を太らせるような食生活を送り、年々お腹にたまる脂肪が増え続けていました。そして23歳まで一気に年代は飛び、自分の体重は95kｇと、完全に「デブ」と呼ばれる領域に踏み込み10代のころの運動機能や血色の良さは鳴りを潜めており、不健康人間を体で表したような存在になっていたのです。 流石に危機感を持った僕は、ダイエットを行う事を決意します。そんな中で出会ったサプリメントは、ｌカルニチンや濃縮されたアミノ酸が配合された燃焼系サプリメントでした。幸いにも僕は太っているといっても運動神経が悪い方ではなかったため、ウォーキングからダイエットをスタートし、体が慣れてきたらジョギングや腹筋などを燃焼系サプリを飲んだ後に毎日数時間程度行っていました。今まで運動不足だったため最初のころは毎日筋肉痛に苦しんできましたが、燃焼系サプリの有効成分も相まってかだらだらと汗をかき、体が軽くなっていくのを感じていました。 ダイエット開始から3カ月もした頃には95kgあった体重は89kgと90の大台を乗り越えており、わずかながらお腹にくびれができてきました。体重が減ったといっても僕の身長169cmに対して89kmでしたので肥満体には変わりありません。継続してダイエットを続け4カ月後には、この記事のタイトルにもなっている－10kg原書に成功しており、お腹はある程度引っ込み血色もよくなって健康体になりました。 燃焼系サプリメントを飲まずに運動を行った日があったのですが、明らかに発汗量に違いがあり、飲まなかったときはあまり運動した気にはなりませんでした。燃焼サプリに含まれるアミノ酸や代謝を助けるショウガエキスにより、ダイエット時の効率を上げていることは明らかでした。以前よりも腹筋や太ももの筋肉が硬くなっていることも、サプリに含まれる成分が体を運動しやすい体に作り変えてくれたからなのかもしれません。 2017年8月3日 by korenagakoreyuki ダイエット コメントする 33歳中肉中背女が3ヵ月で60㎏→55㎏！-5キロサプリダイエットに成功した方法 これまでにいろんなダイエットに挑戦してきましたが、その中でも特に効果があったのがサプリを使ったダイエットでした。 確かにサプリを使ったダイエット法でもどのサプリを使ってダイエットをするかでも結果は大きく変わってきます。 ですから、単純にサプリを使えばダイエットができるという事はないです。 ですが、どのサプリを使えば痩せる効果があるかしっかり選んで使えば痩せる効果は十分あります。 では、実際に私が３か月使って体重が６０㎏から５５㎏まで落とせたサプリはどういうものだったのかというと それはオルリファストというダイエットサプリでした。 これがすごいのは脂物を食べてもその脂を体外に排出してくれる効果がある点です。 しかも、これがすごいのは体外に脂が排出されるのが自分の目で確認できる点にあります。 今の時代は本当にいろんなダイエット商品があってよく余計な脂肪を燃やすとか 血糖値の上昇を抑えるという文言は見ます。 ですが、それが実際にそうなっているのか自分の目で確認できません。 ですから、多くのダイエットに効果があるというダイエットサプリを使っても 本当にダイエットに効果が出ているかも確認できないです。 そのせいで結局なかなか効果が出ない事もあって途中で使用を中止してしまう事が 多かったのですが、オルリファストは違っていました。 これを飲んでから食事をすると摂取した脂が体外に出ているのが トイレで確認できます。そのおかげで体重に変化が出るまで オルリファストを使ってみようという気持ちになって継続して使用できました。 その結果３か月こオルリファストというダイエットサプリを食事の前に飲んで結果 特に運動をしなくても体重が５㎏ほど落ちました。 ただ、この時に気を付けたのはいくらこのオルリファストという ダイエットサプリが脂を体外に排出してくれると言っても炭水化物は普通に 体内に吸収されるので炭水化物の摂取はできるだけ少なくするという事はしました。 2017年8月3日 by korenagakoreyuki ダイエット コメントする 信頼サイト↓ ダイエットweb 最近の投稿 42歳メタボ体型の男が2ヵ月で87kg→78kg！-9キロ食事制限ダイエットに成功した方法 24歳ビール腹女が2ヵ月で54kg→49kg！-5キロサプリダイエットに成功した方法 42歳中年太り女が3ヶ月で55kg→52kg！-3キロサプリダイエットに成功した方法 25歳お腹ぽっこり女が3カ月57kg→53kg！-4kgサプリダイエットに成功した方法 23歳中肉中背男がヵ月で95kg→85kg！-10キロサプリダイエットに成功した方法 カテゴリー ダイエット © 2018 basepress designed by themecountry .

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Whois Information

Whois is a protocol that is access to registering information. You can reach when the website was registered, when it will be expire, what is contact details of the site with the following informations. In a nutshell, it includes these informations;

Domain Name: 45MILLBANK.COM
Registry Domain ID: 1995344672_DOMAIN_COM-VRSN
Registrar WHOIS Server: whois.rrpproxy.net
Registrar URL: http://www.key-systems.net
Updated Date: 2016-12-14T10:00:15Z
Creation Date: 2016-01-18T19:01:49Z
Registry Expiry Date: 2018-01-18T19:01:49Z
Registrar: Key-Systems GmbH
Registrar IANA ID: 269
Registrar Abuse Contact Email: [email protected]
Registrar Abuse Contact Phone: +49.68949396850
Domain Status: ok https://icann.org/epp#ok
Name Server: NS1.DNS.NE.JP
Name Server: NS2.DNS.NE.JP
DNSSEC: unsigned
URL of the ICANN Whois Inaccuracy Complaint Form: https://www.icann.org/wicf/
>>> Last update of whois database: 2017-08-24T23:00:08Z <<<

For more information on Whois status codes, please visit https://icann.org/epp

NOTICE: The expiration date displayed in this record is the date the
registrar's sponsorship of the domain name registration in the registry is
currently set to expire. This date does not necessarily reflect the expiration
date of the domain name registrant's agreement with the sponsoring
registrar. Users may consult the sponsoring registrar's Whois database to
view the registrar's reported date of expiration for this registration.

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automated except as reasonably necessary to register domain names or
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repackaging, dissemination or other use of this Data is expressly
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domain names or modify existing registrations. VeriSign reserves the right
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The Registry database contains ONLY .COM, .NET, .EDU domains and
Registrars.

  REGISTRAR Key-Systems GmbH

SERVERS

  SERVER com.whois-servers.net

  ARGS domain =45millbank.com

  PORT 43

  TYPE domain

DOMAIN

  NAME 45millbank.com

  CHANGED 2016-12-14

  CREATED 2016-01-18

STATUS
ok https://icann.org/epp#ok

NSERVER

  NS1.DNS.NE.JP 61.211.236.1

  NS2.DNS.NE.JP 133.167.21.1

  REGISTERED yes

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